大家知道11月11日為「全民健走日」嗎？
由於健走的好處很多：可以預防及改善心血管疾病、糖尿病、代謝症候群等慢性疾病、控制體重、預防骨質疏鬆、預防跌倒、更可紓解壓力
而且還是個很簡單就能入門的運動，沒有運動細胞的人也能輕鬆駕馭
衛生署國民健康局建議大家多多走路 「每日一萬步，健康有保固！」
因為ProPACER健走杖的關係認識到「北歐式健走」，北歐式健走起源於越野滑雪者在夏季時訓練的方式
透過PP健走杖的推力讓步行同時也能運動上半身肌肉，並增加步行時的穩定性，
也是一種速度比走路快的運動方式，北歐式健走杖的使用方式與一般登山杖不同，
北歐式健走杖：手杖的落點在身體後方，如同滑雪的方式往後推
一般健走或登山杖：手杖在身體前方支撐，把身體撐起往前走
說了這麼多一起來開箱看看【ProPACER健走杖】吧~
獨家研發的壓力定向輪，採用的吸震PU材質提高更強的抓地力
登山、健走兩種功能只要透過更換腳墊就可以使用
快拆式腕帶只要按一下就可以快速拆掉
依照身高調整所需的高度
通常使用身高 ｘ0.7 來調整 PP 健走杖。
舉例：身高170cm X 0.7 = 119 (將兩支健走杖高度調整至同樣約120cm的位置即可)
使用時鵝頸式握把方向往前，將定向輪的方向調整為跟鵝頸握把相同
不囉嗦讓我們試著用用看吧！
使用方式如下：
1. 自然地握住把手不須太用力，雙手自然下垂，健走輪於身體後方著地
雙手自然下垂拉著 PP 健走杖往前走，練習控制握把方向。
2. 自然擺動雙手繼續走，慢慢感覺手往後擺動時手杖帶來的推力
3. 使用手腕透過三角腕帶稍微施加力量往下壓，才能獲得定向輪的推力，增加上臂以及挺胸的運動效果。
ProPACER健走杖是一種安裝輪子的健走杖，可以拉著健走杖前進，
使得運動能更省力也能同時運動到上半身的肌肉，增加運動效果。
＊小秘訣：
虎口夾住鵝頸式握把來控制定向輪著地的方向，筆直前後擺動避免左右偏轉;偏轉可能會讓輪子的抓地力變小；運用腕力來向後壓可以得到更多的推力。
讓健走杖筆直前後擺動，發揮最大的定向輪抓地力。
＊注意：下雨天或較濕滑的地面不適合使用健走杖，以免因為抓地力不足造成危險喔！
有興趣了解更多詳細資訊的朋友可以到ProPACER 官網
留言列表
